Birgit

Yogalehrerin BDY/EYU
Kursleiterin

Birgit (Yogalehrerin BDY, EYU) ist selbst langjährig praktizierende Schülerin des Yogaforums und hat hier auch die vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert. Als Ärztin sieht sie im Yoga eine wichtige und wertvolle Erweiterung und Bereicherung ihrer schulmedizinisch geprägten Ausbildung, die sie gern an andere Menschen weitergibt.

Birgit selbst beschreibt ihre Liebe zum Yoga wie folgt „Ich bin begeistert von der Vielfalt des Yoga und seinen positiven Auswirkungen auf den ganzen Menschen. – Yoga weitet den Blick!“.

Birgit unterrichtet einen Yoga, der dir trotz sanfter Praxis ermöglicht, Kraft aufzubauen und deine Muskeln zu stärken, deine Atmung für dich zu nutzen und auf diese Art körperlichen Erkrankungen (z.B. Rückenbeschwerden, Haltungsschäden, Bluthochdruck) vorzubeugen. Die Praxis führt dich außerdem sowohl durch die Bewegung als auch durch ergänzende Anteile von Pranayama (Atemlenkung) und meditativen Sequenzen in eine wohltuende Ruhe.

Wer eine schulmedizinisch fundierte, wohltuende und gleichsam zugewandte wie schnörkellose Praxis sucht, der ist bei Birgit genau richtig.